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矯正治療中の食事のコツは?食べない方がいい食材も!
固定式の矯正装置の場合、普段の食事がし辛いと感じることがあると思います。またそれ以外でも、食事の最中にブラケットが取れてしまったなど、トラブルが起きやすい時期でもあります。では矯正治療中の食事はどのようなことに気を付ければよいでしょうか。
矯正治療中は装置で食事が難しい
取り外し式のマウスピース矯正の場合は食事がし辛いと感じることはほとんどありません。また歯に装置が固定されていないため、食材が装置に引っかかるといったこともありません。
しかし全体矯正や部分矯正をワイヤー矯正で行う場合、どうしても食事に支障が出やすくなります。また前歯で固いものを噛みちぎるような食材の場合、ブラケットが外れてしまうなどのトラブルが起きてしまうこともあります。
NG食材には何がある?
普段何気なく食べていた食材ですが、いざ矯正治療が始まると、食べにくい、トラブルが起こる可能性があるといった理由で、控えたほうが良いものは少なくありません。主なNG食材を以下に挙げてみました。
・固いおせんべい
・フランスパンやバケットサンド
・とうもろこし
・リンゴの丸かじり
・おもち
・キャラメル、ガム、ハイチュウなど粘着性の強いもの
・繊維質の多い食材
代表的な食材を挙げてみましたが、そのほとんどは前歯で噛みちぎるものであるのがおわかりいただけると思います。またもやしのひげ根やお肉の繊維など、歯と歯の間に挟まりやすく、矯正治療中の食事のし辛さを感じると思います。
NG食材でも工夫をすれば食べられる
では上に挙げたような食材は、矯正治療中は絶対に食べてはいけないかと言うと、実はそうではありません。例えばりんごなどは小さめ、あるいは薄めに切って奥歯で噛むようにすれば十分食べることができます。とうもろこしも、あえて丸かじりではなく、粒の状態にして召し上がっていただくなど、工夫をすることで矯正中も好きな食材を使った料理を楽しむことができます。
ただしキャラメルやハイチュウなど粘着性の強いものは、矯正期間中は避けたほうがよいでしょう。
マウスピース矯正は虫歯リスクに注意
ここでマウスピース矯正の注意点にも触れておきます。食材に関係なく食事を楽しめるマウスピース矯正ですが、虫歯リスクが意外にも高いため、注意が必要です。というのも、マウスピースを装着することで唾液の循環がシャットアウトされ、磨き残しによる汚れや糖分が長時間閉じ込められてしまうからです。もしお口の中に虫歯菌が存在していた場合、閉じ込められたマウスピースの中で虫歯菌が活動し、虫歯になってしまうことがあります。食事に問題がない分、虫歯にならないよう歯磨きはしっかりと行いましょう。
ワイヤー矯正による矯正治療中は食事に苦労することがありますが、工夫しながら食事を楽しむようにすると良いでしょう。もし食事中にブラケットが外れたなどのトラブルが起きた場合、早急に受診するようにして下さい。
コラム監修者 :にしお歯科院長 西尾裕司
大阪大学歯学部を卒業後、医療法人江坂歯科医院に勤務、翌年院長に就任する。その後、大阪府の歯科医院にて 5年間勤務。その後、平成18年に「千里中央 にしお歯科(大阪府豊中市)」を開院。